co dalej

znalazlam owsiki w kale co rb ?mama podala mi sok z kiszonej kapusty wode z ogorkow kiszonych i nie wiem co dalej pomocyy

holder usunal moj post co dalej?w dopingu za co?????????????

Witam kolegow, jestem nowy na forum i chcialbym prosic o rade bardziej doswiadczonych kolegow co dalej ... Mam 48 lat trenuje od czterech lat z roznym skutkiem. Wzrost 182, waga 95. w ciagu ostatnich 12 miesiecy zrobilem FBW 3 x w tygodniu , split z dzieleniem na grupy oraz ostatni cykl 9 tyg PFS A i B z priorytetami. Moim celem jest [...]

miałem wypadek w pracy we włoszech i pękło mi żebro dojechałem do niemiec bo jestem kierowcą tira i tam zawieźli mnie do lekarza bo ból mi dokuczał lekarz potwierdził moje obawy i wystawił mi zwolnienie z pracy i co dalej ?

Witam kupilem worek i mam zamiar cwiczyc uderzenia i kopniecia, tylko co dalej? prosilbym o jakas rozpiske co robic ile razy itd.

Dzisiaj rano otwieram Enana a tu taki zonk , plastykowy kapsel wyszedl razem z korkiem , zacisnolem spowrotem i co dalej z towarem ??? Smietnik ??? Zdjecie wrzucam pogldowe tak to wyglodalo po otarciu Pozdr /SFD/Images/2016/6/26/f919f875174d4d5a9f0e040b677d35ab.jpg

[...] na policzku pojawił się bolący wrzód. Byłam u dermatologa tydzień temu-diagnoza czyrak, dostałam antybiotyk Zinnat i Belogent krem do smarowania. Minął tydzień i opuchlizna trochę zeszła ale nadal jest wypukły czerwony trochę bolący wrzód. Co dalej mogę z tym zrobić? Czy jest szansa na wygojenie w całości? Będę wdzięczna za odpowiedź i pomoc.

[...] który stwierdził skręcenie stawu skokowego,po zakończeniu leczenia wystawił zaświadczenie do pzu (593).PZU odmówiło odszkodowania twierdząc że nie ma trwałego uszczerbku na zdrowiu.Mam ubezpieczenie grupowe w pracy. Nie mam pojęci co dalej robić ? czy powinnam pisać odwołanie? Jakie dodatkowe dokumenty powinnam przedstawić? Proszę o poradę.

[...] 2 tygodnie temu przedramie i przesdadziełm z obicazeniem :( wiem ze zle zrobiłem od tego czasu boli mnie czasem nadgarstek podczas cwiczen wogóle nie boli nie wiem co dalej robic do lekarza nie pojde bo rodzinny powie ze przerwac cwiczenia bla bla bol nie jest mocny jem kolagen od jakiegos czasu bo miałem kontuzje lokcia smaruje tez na noc [...]

Witam. Niedługo skończę 6 tygodniowe FBW tak jak mi radził kolega z forum i chciałbym się dowiedzieć co dalej ?. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 88 kg Wzrost : 185 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka pozioma/skośna [...]

[...] -dekstroze z tauryna -staram się trzymać dietę i nawet mi to to wychodzi Z racji racji tego, że powoli wszystkie suplementy zaczynają się kończyć to moje pytanie brzmi co dalej zakupić? Podczas obecnego cyklu nie zauważyłem jakiś mega przyrostow, ale efekt jest zadowalający. Czy powtórzyć aminokwasy rozgałęzione czy tym razem spróbować [...]

Witam wszystkich ,pojawił się u mnie problem ,który jest bardzo zastanawiający i nie wiem co dalej...od 6tyg jem po 25mg dziennie mk677 ogólnie wyniki na lekki plus ale za to straszna pompa która czasami uniemożliwia dokończenie treningu pleców przez z pompowane bicepsy ,jest trochę męcząca. Zrobiłem sobie badania i wszystko wyszło w normalnie [...]

[...] jak zaczynalem wazylem 74 kg teraz moja waga wynosi 84kg. jestem na cyklu juz 2 i pół miesiaca. wbiłem już 23 strzały i zjadłem okolo 110tabletek wina. Moje pytanie brzmi co dalej? nie jest to to czego oczekiwalem chcialbym dojsc do 90kg i utrzymac ta wage a podobno po suscie straszne spadki sa jak sie przestanie.Pytajcie jak potrzeba jeszcze [...]

WItam wstawiam zdjecia badan i pytanie co dalej z prolka i estriadolem, zbic prolke a estro zostawic.Z gory dzieki za pomoc ;) /SFD/2016/9/28/d25805266dbd40eb9f6625cb74d09f03.png

[...] fazie nasycenia :) Wiem, że dawkowanie ma wyglądać na zasadzie: od 30 g (6x5g),2 dzien (6x5g),3dzien(5x5g),4dzien(4x5g),5dzien(3x5g) i 6 dzien lece juz normalnie 10 g. Tylko za bardzo nie wiem w jakich porach to brać? Skoro aż 6 razy to jak? No zapewne po i przed treningiem :D i mozliwe ze na czczo i co dalej ?:) Z góry dzięki za odp. Pozdrawiam

[...] kg. Ogólny mój cel to redukcja i wyrzeźbienie mięśni. znajomy poradził mi żebym zaczął tak: bcaa, spalacz , kreatyna i carbo . po 2 miesiącach jestem zadowolony bo waga spadła tylko o 2 kg ale zauważyłem ze moje mięśnie się zaokrąglają. właśnie skończyły mi się suple i nie wiem co dalej robic. dodam ze koszty sa dla mnie ważne. prosze o pomoc

Mam pytanie do osob prowadzacych kluby ile osob moze brac udzial w treningu pod okiem jednego trenera jak rozklada sie skladka ktora placimy (wiadomo czesc na sale a co dalej reszta kasy do kieszeni czy jeszcze podzial ze zwiazkiem?) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

[...] bez pct i teraz problem.. objawy bloka. depresja,przemeczenie ciagle senny itp zrobil badania (sorry ale pisze z pamieci) lh normla chyba 1.8-8 on mial ok 3 fsh norma do 10 on ma 10.5! test norma 10-30 on ma 10 estro/prolka/progesteron w polowie normy I teraz pytanie co dalej? jak fsh wysoko a tesc nisko to jajo nie dziala? dzieki za pomoc!

Siema! Ćwicze od 2 miesięcy w domu (hantle na biceps codziennie + a6w +wyciskanie klatki, przysiady i 2x w tyg 4x20 pompek + 2x15 na podwyższeniu i nie wiem co dalej (hantle 1 = 7,5kg) robie nim 20 powtórzen zwykle potem takie skośne 30 razy potem jak sie ma stroną gwintu do przodu to sie skręca i do góry 20razy i słynne ręka do nogi i do góry i [...]

[...] odzywki gainera mass przez 2 miesiace przytylem moze z 1 kg a waze 65 kg . chcialbym jakos moc bardziej przytyc do tych 80kg Jezdze na rowerze bo pracuje jako motorniczy wiec siedzac . Troche cwicze w domu pompki podciaganie sie itd. staram sie jesc 4 razy dziennie regularnie, mam szybka przemiane materii. I juz nie wiem co dalej mam robic